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西瓜饮食。饮食运作原则。西瓜的优势和缺点是减肥。如何选择西瓜。西瓜饮食的选择减去每周10公斤。

尽管杜坎饮食的第一阶段很难，但这是一种有效减肥的无害技术。

减肥和侧面的日常运动将有助于应付家里的脂肪。理性的营养和体育锻炼是美丽，细长的身材，薄薄的腰部和平坦的胃的关键。

皮埃尔·杜坎（Pierre Dukan）减肥的饮食是一种有效的饮食，结果可以固定多年。描述，阶段持续时间，允许的产品。

通过最好的锻炼和适当的营养来消除腹部和侧腹脂肪。了解如何让您的身体做好锻炼准备以及这些锻炼会给您带来哪些好处。

杜坎饮食的特点和原则。每个阶段允许的产品。带有食谱的减肥菜单示例。

如何在家有效减肥并长期保持体重。适当的营养和适当的运动的重要性。